Coping Stress

Stress Why?

Dalam suatu kegiatan apapun pastinya selalu ada saja masalah yang di hadapi. Masalah di rumah, di sekolah/universitas, bahkan masalah di kantor atau lingkungan pekerjaan.  Masalah tersebut menjadi beban dan menimbulkan stress. Nah kali ini saya akan membahas mengenai stress akibat dari tugas/pekerjaan. Saya mengambil studi kasus pada jurnal (Studi Pada Medical Representatif Di Kota Kudus).

Apa sih yang di maksud dengan Stres?

stres merupakan suatu kondisi internal yang terjadi dengan ditandai gangguan fisik, lingkungan, dan situasi sosial yang berpotensi pada kondisi yang tidak baik. Pendapat tersebut diungkapkan oleh Morgan & King, (1986: 321)

Pekerja medical representative, Tugas seorang medical representative tidak jauh berbeda dengan sales, tugasnya antara lain mempresentasikan di depan dokter mengenai keunggulan dan kelebihan obat yang mereka tawarkan, menjelaskan kegunaan dari jenis obat baru, ia harus dapat menjelaskan secara rinci segala informasi yang berkaitan dengan produk yang diwakilinya.

Apa sih beban kerja, pekerja medical representative?

u  Ketidakjelasan tugas yang diberikan.

u  Menumpuknya tugas yang diberikan.

u  Tugas yang deadlinenya hari itu juga.

u  Tugas yang deadlinenya bersamaan

•      Coping adalah respon yang ditujukan terhadap stressor, baik yang berupa sikap, perasaan, atau pikiran individu dalam usaha untuk mengatasi, menahan, atau menurunkan efek negatif dari situasi yang mengancam.

Coping:

•      Rencanakan dengan baik aktivitas anda : apa, mengapa, bagaimana, kapan dan siapa yang bertanggung jawab terhadap tugas-tugas. 

•      Kerjakan tugas yang menurut Anda mudah untuk dikerjakan.

•      Berfikirlah positif terhadap tugas tersebut.

•      Jangan menganggap tugas adalah beban

Jadikan stress itu sebagai motivasi untuk terus berusaha mencapai suatu target

So, harus selalu berfikir positive J